我們很多的人現(xiàn)在睡眠普遍都是不好的，而且還是一大難題，很多的人認(rèn)為是和自己的睡覺朝向有一定的關(guān)系，那么今天就讓我們一起來聊一聊睡覺頭朝向哪邊最科學(xué)磁場?睡覺頭朝向有講究嗎?一起來看看吧!
【睡覺頭朝向哪邊最科學(xué)磁場】
病情分析：科學(xué)研究表明人睡覺時(shí)最好采用頭北腳南的朝向，傳統(tǒng)的房屋建筑講究坐北朝南，室內(nèi)床鋪安置往往是東西向。
專家認(rèn)為頭北腳南的睡眠有利于健康，因?yàn)榈厍蚴谴蟠艌觯帕€貫穿南北，人體內(nèi)的水分子猶如小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動(dòng)。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時(shí)，水分子就停止擺動(dòng)，趨向穩(wěn)定，水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時(shí)，水分子就不穩(wěn)定。如果南北睡向水分子朝向人體睡向，和地球南北磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。
【睡覺頭朝向有講究嗎】
睡覺腦袋朝哪個(gè)方向都可以，無所謂好還是不好。只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對(duì)身體就是有好處。
不過有一種說法是睡覺的時(shí)候采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因?yàn)榕c地球磁力線的方向一致，對(duì)身體有好處。其實(shí)這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)支持。對(duì)于失眠的人而言無論頭朝哪個(gè)方向都會(huì)失眠，所以應(yīng)該通過藥物和心理的調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。
長期失眠對(duì)人體的危害很大，會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力、免疫力下降，得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機(jī)會(huì)都會(huì)增加，甚至得某些腫瘤的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個(gè)方向更好的問題。
【睡覺頭朝東好還是頭朝西好】
頭朝東睡比較好。因?yàn)槭艿厍虼艌龅挠绊懀梢允沟厍虻拇帕€平穩(wěn)的穿過身體，減少磁力線對(duì)人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。
人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動(dòng)脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時(shí)，主動(dòng)脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也高，其他頭朝東也都不錯(cuò)。
就是不能朝西，地球由西向東自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖，睡眠很難安穩(wěn)，易引起神經(jīng)衰弱，失眠，胸悶心悸。
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