耳順，亦稱作耳順之年，耳順的意思聽得進(jìn)不同的意見或是清楚理解聽到的話。今用耳順或耳順之年指人到了六十歲的年齡。
耳順之年是多少歲
耳順之年是多少歲：60歲
耳順是六十歲的代稱。是指?jìng)€(gè)人的修行成熟，沒有不順耳之事。是聽得進(jìn)逆耳之言，詈罵之聲也無所謂，無所違礙于心。
語出《論語·為政》：“子曰：‘六十而耳順’。”
這是《論語·為政》中孔子對(duì)于自己在60歲時(shí)所達(dá)到人生狀態(tài)的自我評(píng)價(jià)。原文是“吾十有五，而志于學(xué)。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲。不逾矩”。雖然不是人人都能做孔圣人，但后人往往把孔子的這些自我評(píng)語作為人生不同階段所應(yīng)達(dá)到的生活理想狀態(tài)。
“耳順之年”相關(guān)語錄
鄭玄注曰：“耳聞其言，而知其微旨。”是說聽人所言，能懂得隱涵于言辭之內(nèi)微妙的意旨，言辭之外尚未說出的深意。鄭玄注義可說是最早的解釋了，具有相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。
南北朝皇侃《論語義疏》引李充云：“耳順者，聽先王之法言，則知先王之德行，從帝之則，莫逆于心。心與耳相從，故曰耳順也。”其說同鄭玄義。
劉寶楠《論語正義》曰：“聞人之言，而知其微意，則知言之學(xué)，可知人也。”概括三家言，解釋的意義相同。俗話所說，聽人聽聲，鑼鼓聽音，能知曉話語之間的深刻涵義，不少聰明人都可以做得到，未必需要到六十了才修養(yǎng)達(dá)致這樣的境界。
清焦循《論語補(bǔ)疏》曰：“耳順即舜之察邇言，所謂善與人同，樂取于人以為善也。順者，不違也。舍己從人，故言入于耳，隱其惡，揚(yáng)其善，無所違也。學(xué)者自是其學(xué)，聞他人之言，多違于耳。圣人之道，一以貫之，故耳順也。”以舜之察邇言具體事例說孔子此句。舜帝能明了淺近的言辭中所蘊(yùn)涵的深義。
所謂善與人同，說的是能以一己所持的正確意見不排斥他人的正確意見，能以公認(rèn)為正確的意見為標(biāo)準(zhǔn)，求取他人意見中符合標(biāo)準(zhǔn)的正確意見。順，就是通達(dá)不違礙，入耳即入心。不固持自己的異義，能采納他人的意見，那么無論什么話聽來就不違于心、不逆于耳，能夠從他人的意見中分辨出正確的看法予以表揚(yáng)，又能從他人的意見中分辨出不正確的看法，甚至十分錯(cuò)誤的說法不予計(jì)較，不斤斤縈懷于心，這樣就能順利通達(dá)，入耳入心。
有的學(xué)者很看重自己所學(xué)，堅(jiān)持自己的意見和看法，聽到他人的言論，既不能善與人同，又不能擇其善而揚(yáng)之，更不能見其錯(cuò)誤而隱蔽之就會(huì)逆耳違心，聽不進(jìn)去。而圣人所持的道理，是普遍性的規(guī)則，要一以貫之，無論什么話都能聽進(jìn)去，隱惡揚(yáng)善，曉暢通貫，這就是耳順。焦循這樣解釋，自然與鄭玄所說不同。
劉寶楠《論語正義》曰：“焦此義與鄭異，亦通。”我以為是為知言。
相關(guān)年齡
始齔---指剛到換齒的年齡，約七、八歲左右。
幼學(xué)之年---10歲。
舞勺之年---13歲到15歲之間(男)。
舞象之年---15歲到20歲之間(男)。
志學(xué)之年---十五歲(男)。
及笄之年---十五歲(女)。
破瓜之年---十六歲(女)。
花信之年---二十四歲(女)。
春秋鼎盛---壯年時(shí)期。
而立之年---三十歲。
不惑之年---四十歲。
知命之年---五十歲。
耳順之年---六十歲。
花甲之年---六十歲。
懸車之年---退休之年。
從心之年---七十歲。
古稀之年---七十歲。
耄耋之年---八十至九十。
期頤之年---一百歲。
耳順之年的名人
1937年2月1日，是徐特立的60歲壽辰。延安的同志們自發(fā)地給徐老做壽。*** 還專門寫了祝壽信，給徐老以極高評(píng)價(jià)。信中寫道：“你是我20年前的先生，你現(xiàn)在仍是我的先生，你將來必定還是我的先生。”
1953年12月26日,*** 60歲生辰。
1958年3月5日，*** 總理60歲生日，當(dāng)天，總理專門打招呼，吃飯要簡(jiǎn)單，只吃工作餐。因此，這天餐桌上稍好一點(diǎn)的菜，只有工作人員專門在長壽湖上游打撈的長壽湖鯽魚。事后，大家才知道那天是*** 生日，不少人都后悔沒祝總理生日快樂。
1927年章太炎六十歲，該年*** 發(fā)動(dòng)“四·一二”大** 。五月至六月，被上海市黨部臨時(shí)執(zhí)委會(huì)指名為首座號(hào)學(xué)閥，呈請(qǐng)*** ***加以通緝。七月至十一月，居同孚路賃寓，終日宴坐，兼治宋明儒學(xué)，借以懲忿。
1947年8月26日，姚冶誠60歲生日，*** 派*** 夫婦和兵團(tuán)司令湯恩伯等去上海為姚冶誠祝壽。姚冶誠是*** 之妾，是*** 四位妻妾中唯一沒有正式名分的一位。
1946年12月1日** 總司令60大壽，那一天，朱老總意外地收到一份壽禮——用顏體書寫的“威震環(huán)宇”的壽匾。他老人家仔細(xì)端詳著這份特殊的壽禮，絕口贊揚(yáng)壽匾上的字寫得好。這是陜甘寧邊區(qū)“抗聯(lián)會(huì)”（全國總工會(huì)、婦聯(lián)、青年團(tuán)、文協(xié)4個(gè)人民團(tuán)體的總稱）敬贈(zèng)的，壽匾上“威震環(huán)宇”四個(gè)大字出于“抗聯(lián)會(huì)”總會(huì)計(jì)王德裕之手筆。
2001年05月23日，有金牌經(jīng)理人稱號(hào)的陳自強(qiáng)60大壽。
耳順之年該如何養(yǎng)生
60歲的飲食法
胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血癥以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習(xí)慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進(jìn)食順序，能啟動(dòng)身體的“回春機(jī)制”，減輕身體負(fù)擔(dān)，減少肥胖的可能性。具體做起來，首先，就算用餐時(shí)間到了，只要不覺得餓，就沒有必要吃飯。
比方說前天晚上吃得很晚，如果第二天早上硬是吃下早餐，反而會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。晚餐也盡量不要拖到9點(diǎn)后吃。其次，當(dāng)你覺得胃里還沒填滿，但對(duì)食物的熱情已經(jīng)下降時(shí)，就要停下筷子。最合理的進(jìn)餐順序是先吃水果蔬菜，接下來盡可能先吃蛋白類食物，最后再攝取碳水化合物。
60歲的睡眠法
高質(zhì)量的睡眠對(duì)老人健康尤為重要。尤其是熟睡狀態(tài)，與長壽息息相關(guān)。美國阿爾茨海默病協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠，半夜睡不著就會(huì)爬起來看電視、看書。其實(shí)，想擁有“優(yōu)質(zhì)睡眠”，不妨學(xué)學(xué)中醫(yī)的招數(shù)。首座，室溫控制在20℃左右，濕度以60%左右為佳。
臥室里別放鐘表等能發(fā)出響聲的東西。第二，不要和衣而睡，否則會(huì)越睡越累，還容易踢被子，引起感冒。第三，晚飯少吃油膩、不好消化的食物，也不要吃太飽，睡前1小時(shí)不要吃東西。第四，不要蒙頭睡，因?yàn)檫@樣會(huì)讓被窩里的二氧化碳增加，氧氣相應(yīng)減少，導(dǎo)致頭暈、頭脹、眼花等癥狀。
另外，起床后簡(jiǎn)單按摩10分鐘，可迅速喚起精氣神，鞏固睡眠的養(yǎng)生效果：1.用指肚從前額正中開始向頭后部梳劃，再梳兩側(cè)，改善頭部血液循環(huán)；2.平臥，兩手搓熱前胸和兩肋，再順時(shí)針輕揉肚臍周圍20次，可通便；3.收腹提肛，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果前一晚睡得不安穩(wěn)，第二天要睡午覺，20~30分鐘就可以。
60歲的運(yùn)動(dòng)法
生命在于運(yùn)動(dòng)，老人更是如此。春夏季節(jié)，萬物生發(fā)，老人可以在沒有霧霾的天氣下，外出打太極拳、慢走、做伸展運(yùn)動(dòng)等，還要保證每天曬太陽20分鐘以上。冬天不妨在室內(nèi)用一些小動(dòng)作來養(yǎng)生。1、咽唾：中醫(yī)認(rèn)為，唾液充盈，緩緩咽之，能潤五臟，養(yǎng)肌膚。
具體方法是，嘴唇微合，用舌圍繞上下牙齒運(yùn)轉(zhuǎn)，先左后右，先上后下，柔和自然，然后用舌尖頂住上腭1~2分鐘，待口中唾液滿時(shí)，鼓腮含漱36次。2、轉(zhuǎn)頸：頸部緩慢前屈、后伸、左旋、右旋，幅度可以適當(dāng)大一些，可以預(yù)防或改善頸椎病。
3、摩耳：耳為腎之外竅，通于腦，是全身經(jīng)絡(luò)匯集之處。摩耳可疏通經(jīng)絡(luò)、流通氣血、祛病養(yǎng)生。動(dòng)作要領(lǐng)為：用食指、拇指提拉耳郭，自內(nèi)向外提拉，然后雙手把耳朵由后向前掃。4、握拳：隋代醫(yī)學(xué)名著《諸病源候論》講，“握固兩手，如嬰兒握，不令氣出”，意思是握拳能保護(hù)體內(nèi)正氣、抵御外邪。把大拇指向內(nèi)橫在手心，其余四指包裹大拇指而緊握拳頭，全身用力，然后放開，重復(fù)進(jìn)行50~80次。
60歲的滋補(bǔ)法
60歲后適度進(jìn)補(bǔ)有益健康。但滋補(bǔ)要根據(jù)體質(zhì)食補(bǔ)。氣虛的人可以喝雞湯；補(bǔ)血可用大棗、豬肝、紅肉；補(bǔ)陰可以多吃鴨肉；養(yǎng)陽要吃牛羊肉、雞肉、驢肉、韭菜等。養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“固”。其中，固精要保護(hù)腎氣，可以吃些牛肉、山藥、枸杞；固氣要少說話、多曬太陽、多做有氧運(yùn)動(dòng)、絕對(duì)不能熬夜；固神要調(diào)養(yǎng)七情，不過喜、過怒、過思、過悲、過恐。
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