在當今快節奏的都市生活中，很多人白天奔波于工作，但晚上卻無法擁有高質量的睡眠。會常常處于市面的困境之中，好不容易睡著了，甚至還會噩夢連連，甚至是出現鬼壓床的糟糕情況。事實上，睡眠質量差，不僅跟自己的身體和精神狀況有關，還極有可能是臥室風水不好。下面就來具體了解一下，風水學中失眠原因以及怎樣保證睡眠質量。
風水學中失眠原因
失眠很可能是床頭沖煞導致的，床頭沖煞的情況還是挺多的，比如說，床頭背門、背窗、背靠馬桶或灶臺等等，還有床頭被橫梁、空調等壓到等等。如果經常睡不著的話，可以檢查一下自己的床，是不是有上述的情況。
很多人都有晚上坐在床上看書的習慣，所以就喜歡在床的上方，安置一盞燈。這種做法沒什么問題，但需要注意的是，倘若這個吊燈，或是水晶燈，帶有非常尖銳的棱角，就非常不好了。尤其是如果尖角正對頭部，那絕對會讓人日日難以入睡。
臥室的天棚，不管是過高，還是正對著天窗，都會影響到人的睡眠質量。另外如果床的上方，正好有個斜頂或是天窗，可能會給人造成一種空間上的不適感，同樣也對睡眠有很大負面影響。
臥室的光線，太亮或者太暗的話，也很難擁有高質量的睡眠。臥室必須要有窗戶，而且窗簾還要密閉程度很高。屋內最好安置小夜燈，怕黑的朋友，可以直接開著睡覺。這樣既不會覺得很黑很可怕，也不會因為光線太過刺眼，而打擾到人的休息。
對于有錢人來說，可能會購置豪宅，光是臥室，可能占地面積都相當大。站在風水學的角度上來看，臥室太大的話，會很空曠，氣場分布不均，氣流也會有些雜亂。這些都會讓人在入睡之后，變得極度不安穩，睡眠質量自然會變得很差。
怎樣保證睡眠質量
臥室里盡量不要放太多尖銳的物品，比如說，剪子、水果刀以及玻璃制品等等，這樣都會損壞風水，影響人的睡眠。可以考慮放置一些可愛的毛絨玩具，也可以懸掛風景畫等，都具有安神的功效。
臥室的床，是人們每天晚上睡覺的地方，盡量順著地球磁場擺放。同時，不要選擇太軟的床，四件套要選擇簡潔舒適的，不要選擇花里胡哨的顏色，這樣容易ciji人的神經，精神上過度興奮的話，肯定就無法很快進入睡眠狀態。
臥室里，最好不要放很大的落地鏡，尤其是不要正對著床頭擺放。鏡子原本就是風水學上很玄妙的物品，能夠映射出很多不干凈的東西。尤其是在黑暗狀態下，可能會招納亂七八糟的東西，會嚴重干擾人的睡眠。
床頭上，可以懸掛五帝古錢或者是水晶制品，一方面你能夠驅邪化煞，趕走不干凈的東西，保證人的睡眠質量。另一方面，還可以提升人的金錢運勢。
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